Меры безопасности в ароматерапии

Для начала напомним, что собою представляет ароматерапия. Итак, ароматерапия — это целенаправленное применение натуральных эфирных масел, с целью восстановления психо-физического гомеостаза (процесс, который обеспечивает устойчивость и постоянство внутренней среды организма) человека. Методы применения ароматерапии, охватывают как психоэмоциональную сферу при восприятии запахов через обоняние, так и непосредственно контакт с кожей. Исходя из этого, очень важно придерживаться определённых правил, предосторожностей и мер безопасности, дабы не навредить своему здоровью. Не стоить забывать, что в нашем мире, кроме воздуха и воды не существует веществ подходящих всем без исключения. Это касается и эфирных масел.

Некоторые масла не следует наносить на кожу перед солнечными ваннами.

Итак, рассмотрим основные моменты в использовании эфирных масел, а также причины по которым нужно соблюдать осторожность:

1. Эфирные масла — это, многокомпонентные, концентрированные вещества, в некоторых случаях обладающие фототоксичностью и имеющие в своём составе фенолы, кетоны, альдегиды, эфиры, спирты, и т. д., поэтому применять их, за редким исключением, следует в разбавленном виде, используя в основном такие эмульгаторы как: растительное масло, косметические средства, мед, йогурт. Но всё же, если вы нанесли неразбавленное масло на кожу и заметили раздражительную реакцию, то нейтрализовать её можно путём нанесения на эту область масла макадамии смешанного с розой, иссопом, или розовым деревом, исходя из пропорции 1:3.
2. Стимулирующие ароматы следует применять в первой половине дня.
3. При эпилепсии, шизофрении и беременности эфирные масла можно использовать только под наблюдением компетентного специалиста. Вопрос о применении эфирных масел беременным женщинам довольно щепетилен, и проще, наверное, отказаться от ароматических радостей будущим мамам, чем затрагивать эту деликатную тему. Но если подойти к вопросу менее формально, и с высокой степенью осторожности, то некоторые эфирные масла даже полезны в период беременности, повторимся,- только при осторожном применении! Это такие масла как: герань (осторожно), лаванда (осторожно), апельсин, лимон, мята (осторожно), ладан (осторожно), нероли, роза, ромашка (осторожно), эвкалипт, сосна (осторожно), розовое дерево, петит грейн, жасмин (осторожно).
4. Нужно избегать попадания эфирного масла в область глаз. Но если всё же такая ситуация произошла, то сначала следует промыть глазными каплями («Альбуцид», «Софрадекс» и т. п.), либо очищенным растительным маслом (кукурузным, оливковым, макадамия), а затем промыть тёплой, кипячённой водой.
5. Не советуется употреблять эфирные масла внутрь натощак, особенно масла, раздражающие слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта (герань, имбирь, пачули, розовое дерево, чабрец, анис, вербена, душица, кедр, пальмароза, цитронелла, бэй, жасмин, пихта, душица, сосна). Если пероральное употребление масел сопровождается длительным ощущением привкуса аромата, отрыжкой или изжогой, то следует уменьшить дозу в три раза и принимать запивая йогуртом, кефиром, или соком с мякотью. Также, не рекомендуется принимать внутрь больше 7 капель в сутки. При язве желудка, или гастрите нужно отказаться от такого метода ароматерапии.
6. При принятии ванны, на первых процедурах желательно не превышать пяти минут. Если при этом не наблюдается негативных реакций можно постепенно увеличивать продолжительность.
7. Всегда, при занятиях ароматерапией в виде массажа, или ванн, рекомендуется соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 1,5-2 литров чистой не газированной воды в сутки.
8. При использовании аромамасел в аромакурительнице в первое время (2-5 сеансов) следует придерживаться 20 минут
9. Некоторые эфирные масла обладающие сильной фототоксичностью, нельзя наносить на кожу перед приемом солнечных ванн, но внутреннее их применение способствует более быстрому и эффектному загару, а также препятствует образованию пятен и обгоранию. К таким маслам относятся: грейпфрут, лиметт, мандарин, розмарин, апельсин, левзея, лимон, чабрец, петит грейн. Если при нанесении эфирного масла на кожу, после попадания солнечных лучей появилась реакция на аромат в виде пятен розового цвета, нужно на протяжении 2-3 недель прикладывать к пораженному участку компресс из следующей смеси: 2 капли эфирного масла розы + 1 ст. ложка кефира. Пятно должно постепенно светлеть.
10. Хоть и не существует привыкания к эфирным маслам (системного, тканевого, клеточного, органного), одно и то же масло желательно принимать не более 21 дня, с последующим продолжением приёма, после перерыва в 7-14 дней. Как правило за такой промежуток времени организмом усваивается ароматическая информация и повышается резистентность (устойчивость организма к различным факторам) к ароматам. После перерыва следует уменьшить дозировки на 25%.