Активизация ягодичных мышц с помощью динамической нагрузки и активных движений

Часто ягодичные мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения. Сокращение их может вызывать различные биомеханические нарушения со стороны опорно-двигательной системы, выражаясь в болях в спине, поясничном отделе, крестцовом, нижних конечностях. Облегчить состояние может массаж, с использованием специальных динамических нагрузок, активных и пассивных движений. Умелое сочетание гимнастики с массажным воздействием в разы усиливает эффективность процедуры.