Массаж при гастрите, изжоге, болях и тяжести в зоне эпигастрия, рефлюксе, нарушении осанки

Преподаватель: Иванов Александр Сергеевич

• Комплект онлайн-курсов: «Все курсы и уроки А. С. Иванова»
• Подписка: «А. С. Иванов. Семинары, мастер-классы по массажу»

Гастрит, изжога, рефлюкс и боли в эпигастральной области – частые проблемы, которые могут быть связаны с неправильным положением желудка и его напряжением. Оказывается, даже осанка напрямую зависит от состояния внутренних органов: смещение желудка может провоцировать формирование «горба» на спине, ухудшая общее самочувствие и качество жизни.

Как желудок влияет на осанку и здоровье в целом

Пищевод проходит через диафрагму и соединяется с желудком, который в норме располагается под рёбрами. Однако при напряжении желудок может смещаться, что создаёт давление на окружающие ткани, ухудшает кровоток и способствует застойным процессам. Это, в свою очередь, приводит к хроническому дискомфорту, болям, изжоге и нарушению пищеварения.

Особенно важно состояние пилорического сфинктера и двенадцатиперстной кишки. При их нарушении возможно скопление венозной крови и расширение внутренних структур, что способствует обратному забросу желудочного сока в пищевод. Это усугубляет рефлюкс и повреждает слизистую оболочку.

Один из эффективных способов восстановления нормального состояния желудка – висцеральный массаж. Важно не просто давить на живот, а выполнять технику правильно:

1. Растягивание пищевода – мягкое вытяжение желудка вниз, освобождая его от давления диафрагмы.
2. Фиксация желудка в правильном положении – постепенное смещение органа в зону естественного расположения, чтобы он не выходил за пределы реберной дуги.
3. Улучшение венозного оттока – устранение избыточного скопления крови, что снижает воспаление и улучшает моторику ЖКТ.
4. Разработка тканей – мягкие покачивающие и вращательные движения, способствующие свободной подвижности желудка.

• Приём пищи небольшими порциями поможет желудку адаптироваться и уменьшить его избыточное растяжение.
• Упражнения для расслабления диафрагмы и дыхательные техники также способствуют улучшению состояния ЖКТ.
• Работа с определёнными точками на ногах (например, точкой меридиана почек) может дополнительно повлиять на тонус органов брюшной полости.

Регулярное применение висцеральных техник может существенно снизить симптомы гастрита, убрать ощущение тяжести, уменьшить боли и положительно повлиять на осанку. Правильный массаж не только помогает желудку вернуться в анатомически верное положение, но и улучшает общее самочувствие человека. Если вас беспокоят проблемы с пищеварением и дискомфорт в эпигастральной области, стоит обратить внимание на подобные методики коррекции.