Массаж предплечья и кисти при отёке рук, нарушении циркуляции кроволимфотока, боли в суставах

Преподаватель: Иванов Александр Сергеевич

• Онлайн-курс: «Массаж при боли в руках и опущении плеч»
• Подписка: «А. С. Иванов. Семинары, мастер-классы по массажу»

С возрастом наше тело претерпевает множество изменений, и руки – не исключение. Часто мы замечаем, что кожа на руках становится сухой, дряблой, а подкожный слой теряет свою эластичность. Почему массаж верхних конечностей так важен для улучшения здоровья и внешнего вида рук, попробуем разобраться вместе с преподавателем и профессиональным массажистом Александром Сергеевичем Ивановым.

Зачем нужен массаж предплечья и кисти?

• Возрастные изменения. С возрастом происходит «высыхание» подкожного слоя, и руки могут выдать наш возраст. Благодаря механическому и рефлекторному воздействию на ткани, массаж помогает восстановить здоровье рук и улучшить их внешний вид.
• Восстановление циркуляции. Массаж также способствует улучшению лимфо- и кровообращения, что особенно важно при отёках и нарушении жидкостной циркуляции в тканях массируемой области.

Перед началом массажа важно подготовить руки, как основной инструмент массажиста, и помещение для проведения процедуры. Если массаж проводится в домашних условиях, убедитесь, что у вас есть удобное место, где массируемый сможет расслабиться.

Основные движения

Техника артикуляционно-рефлекторного массажа, заключается в мягком, безболезненном воздействии на покровные ткани, мышцы, надкостницу, кости. Ориентируясь на прохождение нервных путей региона воздействия и иннервацию органов и тканей верхней конечности, массажист влияет на устранение патологических процессов ещё и рефлекторно. Артикуляции направлены на улучшение подвижности в суставах. Все массажные движения очень просты в исполнении и не требуют особых навыков.

При проведении массажных манипуляций обращаем внимание на места мышечно-тонического напряжения, где мышцы ощутимо напряжены. Медленно и аккуратно прорабатываем эти участки.

Массаж помогает уменьшить боли в суставах и улучшает общее состояние верхних конечностей. Это не только приятная процедура, но и важный шаг к поддержанию здоровья рук и их внешнего вида.