Как убрать мешки под глазами, подтянуть лицо и улучшить зрение через работу с лицевым черепом
Работа с лицевым черепом — это простой способ улучшить внешний вид и здоровье глаз. Мобилизация лобной кости, глазницы и челюсти убирает отёки, подтягивает лицо и стимулирует зрение через кровообращение и регенерацию. Техника доступна для самостоятельного освоения и полезна для эстетики и общего самочувствия.
Видео
Преподаватель: Иванов Александр Сергеевич
Работа с костями лицевого черепа — это мануальная техника, которая устраняет мешки под глазами, подтягивает лицо и улучшает зрение. Она основана на восстановлении подвижности костей и тканей, улучшении кровообращения и стимуляции регенерации. Рассмотрим ключевые этапы и эффекты этого метода.
Подвижность лобной кости
Лобная кость часто теряет подвижность из-за напряжения. Техника:
- Лёгкими касаниями пальцев двигайте кость во всех направлениях.
- Работайте мягко, без перехватов, пока не появится свободный ход.
Это снимает напряжение в зоне лба и подготавливает глазницу к дальнейшей мобилизации.
Раскрытие глазницы
Глазница — важная зона для снятия отёков и улучшения зрения. Как это делается:
- Зафиксируйте руку на столе, чтобы контролировать движение.
- Лёгкими нажатиями открывайте глазницу, как дверь, в разных направлениях.
- Прорабатывайте до появления подвижности тканей.
Такое воздействие убирает застойную кровь, раскрывает капилляры и улучшает микроциркуляцию вокруг глаз.
Мобилизация верхней челюсти
Верхняя челюсть связана с носом, глазами и общим тонусом лица. Техника:
- Сдвигайте челюсть ближе к носу, избегая давления на глазное яблоко (держитесь в 0,5 мм от него).
- Одной рукой фиксируйте голову, другой — двигайте кость до свободного хода.
- Прорабатывайте зону дёсен, «одевая» их на зубы короткими движениями.
Это активирует рефлексы, улучшает форму щёк и снимает напряжение в носогубной области.
На протяжении тысячелетий китайские целители бережно собирали и хранили методы лечения, укрепления здоровья и достижения долголетия. Одним из самых эффективных способов, по праву занимающим главенствующее положение, является воздействие на биологически активные точки. Соответственно, массаж этих точек называется «акупрессура». Одной из самых важных точек в акупрессуре, является точка Бай-Хуэй.
Мануально-рефлекторное воздействие на глаза — простой и мощный способ убрать напряжение и боль в голове. Знание причин зажатости и техники работы с рефлекторными зонами позволяет быстро восстановить подвижность тканей, улучшить кровоток и снять спазмы. Это полезно как для специалистов, так и для самостоятельной практики.
Работа с дёснами и тканями
Дёсны — рефлекторная зона, влияющая на всё лицо. Действия:
- От середины носа к периферии растягивайте ткани, прорабатывая углы верхней челюсти.
- По внутренней стороне челюсти короткими движениями направляйте дёсны к зубам.
- Давите так, чтобы кровь уходила к ресницам, стимулируя обновление клеток.
Эффект: подтяжка кожи, уменьшение складок и запуск регенерации.
Связь с другими зонами
- Нос — проекция позвоночника, крылья носа — таз. Работа с челюстью улучшает дыхание и осанку.
- Кровообращение в глазнице влияет на зрение: капилляры открываются, ткани «оживают».
- Нижняя часть челюсти формирует щёки, усиливая эстетику лица.
Результаты и польза
- Мешки под глазами: отёки уходят за счёт улучшения кровотока.
- Подтяжка лица: кожа тонизируется, складки разглаживаются, щёки приобретают форму.
- Зрение: давление на кости стимулирует кровоснабжение глаз, улучшая чёткость.
- Общее состояние: напряжение в верхней и нижней частях лица выравнивается, появляется лёгкость.
Пример: после работы с челюстью пациент отметил, что глаз «открылся» и стал видеть лучше.
Практические советы
- Двигайтесь мягко, без лишнего давления, чтобы не травмировать ткани.
- Прорабатывайте каждую зону до появления свободного хода.
- Внутренняя сторона челюсти требует коротких, точных движений для активации рефлексов.
