Артикуляции на квадратной мышце поясницы. Рекомендации по проведению манипуляций на тазу
Работа с квадратной мышцей поясницы — один из ключевых навыков для специалистов мануальной терапии и массажистов, особенно при коррекции дисфункций тазовой области и поясничного отдела. Эта мышца играет важную роль в стабилизации позвоночника и влияет на подвижность всего поясничного сегмента.
Видео
Преподаватель: Яковлев Андрей Игоревич
Работа с квадратной мышцей поясницы — один из ключевых навыков для специалистов мануальной терапии и массажистов, особенно при коррекции дисфункций тазовой области и поясничного отдела. Эта мышца играет важную роль в стабилизации позвоночника и влияет на подвижность всего поясничного сегмента. В представленном видео подробно разбираются методы артикуляции и манипуляции с учётом анатомических особенностей мышцы и близлежащих структур.
Анатомия квадратной мышцы поясницы
Квадратная мышца поясницы имеет три точки крепления:
-
к подвздошному гребню,
-
к поперечным отросткам поясничных позвонков,
-
к нижнему краю XII ребра.
Волокна ориентированы в трёх направлениях, что требует дифференцированного подхода к каждой зоне. Знание этих анатомических ориентиров позволяет эффективнее подбирать техники, минимизируя сопротивление тканей и усиливая терапевтический эффект.
Техники артикуляции и мануального воздействия
В видео демонстрируются разные способы натяжения и расслабления в области квадратной мышцы:
-
Артикуляция через движение ног массируемого: терапевт вручную направляет движение таза.
-
Фиксации и работа через позиционирование: более структурированные варианты воздействия.
Особое внимание уделяется взаимодействию с поперечными отростками поясничных позвонков. Из-за их глубокой залегаемости работа может быть затруднена — даются практические советы, как это обойти.
Позиционирование и индивидуальный подход
Эффективность воздействия напрямую зависит от положения массируемого. Например:
-
при нижнем перекрёстном синдроме важно не допускать усиления гиперлордоза,
-
использование подушек под таз или расположение на краю стола помогает увеличить амплитуду движений.
Также обсуждаются особенности работы с разным телосложением, включая соотношение веса массируемого и терапевта.
Практическое значение для массажистов
Методики позволяют:
-
точно воздействовать на квадратную мышцу поясницы,
-
учитывать биомеханику тазового кольца,
-
работать с ограничениями подвижности, мышечным дисбалансом и паттернами компенсации.
Эти знания помогут углубить понимание мануальной коррекции, повысить результативность техник и адаптировать работу под каждого массируемого индивидуально.
