Расслабляющий массаж. Приёмы массажа, артикуляции, методика и особенности проведения релакс-массажа

Расслабляющий массаж или релакс-, релаксирующий массаж целесообразно проводить по общей форме массажа, то есть когда массируется всё тело. Его физиологическое воздействие направлено главным образом на расслабление мышц, устранение излишней нервной возбудимости и создания положительного психоэмоционального фона, способного повысить общий жизненный тонус. Он часто назначается при хроническом или эпизодическом стрессе, депрессии, мигрени, бессоннице.